Telur rebus adalah lauk yang murah dan sangat praktis, namun ternyata menyimpan manfaat berlimpah bagi kesehatan dan kecantikan wanita. Ada banyak mineral, vitamin dan nutrisi lain seperti potasium, zat besi, zinc, vitamin E serta folat dalam telur rebus.
Dalam penelitian, terdapat sekitar 6,29 gram protein serta 78 kalori dalam sebutir telur rebus. Itu juga yang menjadi alasan kebanyakan instruktur senam menyarankan untuk mengkonsumsi telur rebus sebelum memulai olahraga.
